热门推荐 第475章

    苏奈奈想好了，等到减肥7天以后就开始在’’慢手‘’平台发视频记录自己通过社会摇减肥的过程。

    因为她现在算是大基数，只要继续控制好摄入量，保持有氧运动，前期会减的比较快。

    现在大家都喜欢短时间内拿到结果，比起三个月瘦二十斤这种内容，大部人更喜欢看七天瘦三到五斤的内容。

    照例一杯黑咖啡下肚，苏奈奈就去爬楼梯了。

    今天总算是爬完了3遍，虽然过程中咬牙切齿的，但她还是坚持爬完了，用时55分钟。

    早饭还是照例540大卡馒头鸡蛋牛奶小套餐。

    中午下课和米雪约好了一起吃食堂，苏奈奈到的时候米雪己经打好饭占好位置了。

    “奈奈，我在这里！”

    米雪朝苏奈奈挥了挥手。

    “你先吃，我去打饭。”

    说着她便朝着西餐的窗口走去，下午有羽毛球选修课，她得多吃点儿才有力气打球。

    她打了一份380大卡的番茄肉酱意面和一块100克的150大卡的菲力牛排。

    吃饭时还夹了几筷子米雪的西兰花，苏奈奈这顿午饭摄入了550大卡。

    “对了，奈奈你明天去不去看篮球社的比赛啊，听说校草会去哎。”

    米雪兴致勃勃问道。

    “我不去，男人只会影响我减肥的速度，有那个时间我还不如多跳一会儿减肥操呢。”

    苏奈奈边大口干饭边含糊的回答她，米雪被这个回答弄的不知道该怎么接话才好，愣了一会儿才说道“那你不去我也不去了，我去图书馆啃书好了。”

    苏奈奈没说话，只是点了点头继续往嘴里炫意面，天知道她上午有多饿，上课的时候满脑子都是中午吃什么。

    连老师最后20分钟讲了什么她都没听进去，好悬没给她饿死！

    午休过后苏奈奈按时来到体育馆，这节课来上的同学不多，老师让自行两两组队进行训练。