在线阅读 第428章

    千万种，环肥燕瘦各有千秋，可是小雪，我自己想瘦，这是我的选择，你会支持我吗？”

    米雪看着她肉嘟嘟小脸在阳光下一抖一抖的，脸颊红红的还有一层细细的小绒毛，整个人白胖白胖的活像一个水蜜桃大福，忍不住揉了揉她的肉脸说：“好吧，我尊重你的决定但不理解，那你以后还和我一起吃饭吗这对我很重要哎？”

    苏奈奈听到她这话笑了，果然还是那个只想着干饭的憨憨姐妹。

    “我以后基本都会吃食堂，不点外卖了，也不会再吃零食和学校门口的小吃了。”

    苏奈奈坚定的说道。

    看着她一脸坚定的神色，米雪知道她不是在开玩笑，语气略带失落的说“那好吧，学校门口张阿姨的烤苕皮很好吃哎，还有李叔的炸串。”

    苏奈奈看着她好笑的回答“不过我一周会给自己安排一次放纵日，放纵日我可以陪你吃你想吃的。”

    话音落下米雪脸上终于有了一丝笑意，忙道“那可太好了奈奈，我祝你成功吧。”

    说完又捧着炸鸡吧唧吧唧吃了起来。

    苏奈奈也拿出了笔记本开始制定减肥计划，她决定还是采用上一世成功过的16+8减肥法，每天时内摄入三餐，1时空腹。

    每天运动1小时，每周称一次体重，安排一次放纵餐。

    第二天早上7点苏奈奈就起来了，要说减肥最有效的运动，那空腹爬楼梯当之无愧第一名！

    上一世她减肥前期基数大，别说跑步了走路都喘，就是用爬楼梯的方法瘦下去的。

    一杯黑咖啡下肚苏奈奈提上自己新买的吨吨桶就出发了。

    她选了学校里最高的那栋教学楼一共30层。

    第一遍爬到一半就开始气喘吁吁了，爬完己经满头大汗了，第二遍苏奈奈累的只能爬几层停一下喝口水在继续爬，断断续续爬完第二遍时己经大汗淋漓衣服都湿透了。

    没办法现在这副身体太久没运动了，她上一世95