第一章
导语：这世界对胖女孩的恶意，像潮水一样涌来时，连呼吸都是错的。
208斤的我习惯了低头走路。
习惯了假装听不见那些刺耳的嘲笑。
习惯了在深夜暴食后痛哭。
【男主重生了，这次他选择避开女主】
【肥婆也配喜欢周远川】
【她要是能瘦下来，我直播吃键盘】
当恶意变成具象化的弹幕，当暗恋三年的男神头顶飘过【被肥婆喜欢真恶心】。
我终于明白：要么在嘲讽中腐烂，要么在荆棘里开出最耀眼的花。
系统，我要减肥。
从此，200斤的我走上了一条美又飒的逆袭之路
1
姜莱，你真的不能再吃了。
我盯着体重秤上刺眼的104kg，耳边回荡着闺蜜林小满昨天说过的话。
镜子里的女孩有着圆润的脸庞和层层叠叠的腰腹，运动服紧绷地裹在身上，像一只被捆得太紧的粽子。
这是我今年第三次减肥失败。
【这肥婆又开始了，每次都说减肥，结果三天就放弃】
【她要是能瘦下来，猪都能上树】
【笑死，208斤还穿粉色运动服，真当自己是美少女啊】
我猛地抬头，惊恐地环顾四周。
空荡荡的浴室里只有我一个人，但这些刻薄的文字却清晰地浮现在我眼前，像是弹幕。
谁谁在说话
【她该不会听到我们说话了吧】
【怎么可能，宿主不可能听到系统弹幕的】
我的太阳穴突突直跳，一阵机械音突然在脑海中响起：叮！完美蜕变系统已激活，宿主姜莱，初始体重104kg，体脂率42%。本系统将协助宿主在180天内完成蜕变，成为众人眼中的女神。
我狠狠掐了一把自己的大腿，疼得龇牙咧嘴。不是做梦。
什么鬼系统我为什么会...
【检测到宿主疑问】机械音继续道，【本系统通过弹幕形式，向宿主展示周围人的真实评价，激励宿主完成蜕变任务。第一阶段任务：在今日同事聚餐中仅食用蔬菜沙拉。完成奖励：代谢加速5%。失败惩罚：体重数据将自动发送至公司群聊。】
我还没来得及消化这些信息，手机铃声突然响起。是部门主管张姐。
姜莱，晚上六点老地方聚餐，别迟到啊！记得穿那件蓝色连衣裙，显瘦。
挂断电话，我看向衣柜里那件买大两个码的显瘦连衣裙，胃部一阵绞痛。
公司聚餐永远是我的噩梦——那些若有似无的打量，假装关心的你怎么又胖了，还有甜点上来时所有人投来的你还好意思吃的目光。
【张姐真损，明明知道姜莱穿那件像裹粽子】
【全公司都在赌她今晚能吃几碗饭】
【听说周远川也会来，肥婆又要对着帅哥流口水了】
周远川...我喃喃念出这个名字，胸口泛起熟悉的刺痛。
公司技术部的精英，我偷偷喜欢了三年的男人。
上次团建我鼓起勇气给他递了瓶水，却听到他和同事说被肥婆喜欢真恶心。
我深吸一口气，看向镜中的自己：系统，如果我完成任务...真的能变瘦吗
【当然，宿主】机械音带着蛊惑的味道，【只要严格按照系统指示，180天后，你将拥有梦寐以求的身材和人生。】
2
晚上5:45，我裹在那件紧绷的蓝色连衣裙里，站在湘聚楼门口迟迟不敢进去。
透过玻璃窗，我看到市场部的同事们已经落座，林小满正眉飞色舞地说着什么。
【林小满又在爆料姜莱的糗事了】
【说什么闺蜜，背地里叫姜莱肥猪】
【她不就是嫉妒姜莱家境好吗】
我瞪大眼睛，这些飘在林小满头顶的弹幕让我如坠冰窟。
她是我进公司后第一个对我示好的人，我以为是真闺蜜...
姜莱！站门口干嘛呢林小满发现了我，热情地挥手。
我僵硬地走进去，刻意避开她旁边的座位，坐到了最边缘的位置。
刚坐下，就听到身后传来熟悉的嗓音。
抱歉，路上堵车。
周远川穿着一件简单的白衬衫，发梢还带着水汽，像是刚洗过澡。
我的心脏不受控制地狂跳，却看到他头顶飘过一行弹幕：
【呕，肥婆今天这身更恶心了】
【希望别坐我旁边】
姜莱，往里挪挪，给周工让个位置。张姐指挥道。
我浑身僵硬地往里面挪了半个屁股，周远川不情不愿地坐下，我能闻到他身上淡淡的柑橘香水味，曾经让我心动的气息此刻却让我想吐。
来，大家点菜！张姐把菜单转了一圈，姜莱，今天你来点第一个菜吧。
这是他们惯常的把戏——让我点一堆高热量食物，然后嘲笑我果然胖子就爱点这些。
以往我会傻乎乎地点红烧肉、糖醋排骨，但今天...
蔬菜沙拉，谢谢。我轻声说。
桌上瞬间安静，所有人都用见鬼似的眼神看着我。
【卧槽太阳打西边出来了】
【装什么装，待会儿肯定偷吃】
【赌一百块她坚持不到主菜】
就...就一个沙拉服务员确认道。
我点点头，胃部传来抗议的轰鸣。中午因为紧张什么都没吃，现在饿得前胸贴后背。
菜陆续上桌，麻辣小龙虾、毛血旺、夫妻肺片...诱人的香气直往鼻子里钻。
我的筷子不受控制地伸向最近的红烧肉——
【警告！宿主即将任务失败！】
【想想你的体重被发到公司群的场景】
我猛地缩回手，舀了一勺寡淡的沙拉塞进嘴里。
生菜的青涩味道在口腔蔓延，眼泪差点涌出来。
姜莱，转性啦林小满夹着一块油亮的红烧肉在我面前晃了晃，真不吃你最喜欢的肥瘦相间哦。
我死死盯着那块肉，唾液疯狂分泌：不...不了，我减肥。
得了吧，你都说了八百遍了。她故意把肉凑到我鼻子底下，闻闻，多香啊~
【林小满真贱】
【姜莱加油啊，忍住】
【忍不住的，她哪次不是这样】
我握紧拳头，指甲深深掐进掌心：我说了，不吃。
桌上气氛顿时尴尬起来。
张姐打圆场道：哎呀，姜莱认真减肥是好事嘛。来，大家喝一杯！
酒杯转到我面前时，我摇摇头：我不喝酒，热量太高。
扫兴！销售部的王哥一拍桌子，不给面子是不是今天这杯你必须喝！
【老王想灌醉姜莱看她出丑】
【上次他偷拍姜莱醉酒照片发群里】
【职场性骚扰惯犯了】
我看着眼前金黄的啤酒，喉咙发紧。突然，周远川开口了：人家不想喝就别勉强了。
我惊讶地看向他，却见他头顶飘过：
【肥婆喝醉太恶心了，吐得到处都是】
【上次扶她差点把我衣服撑破】
心脏像被狠狠捅了一刀，我猛地站起来：我去下洗手间。
锁上隔间门，我终于忍不住哭了出来。
镜子里的女孩妆容花掉，蓝色连衣裙勒出层层赘肉，像个可笑的小丑。
这就是...别人眼中的我吗
【宿主完成第一阶段任务】
【奖励代谢加速5%已发放】
【第二阶段任务：明日开始七日清水断食...】
我抹掉眼泪，看着镜中的自己，第一次清晰地意识到：这个世界对胖子的恶意，远比我想象的更加赤裸和残酷。
而改变这一切的唯一方法，就是变瘦——不惜一切代价。
第二天清晨，我被胃部的绞痛惊醒。
系统冰冷的机械音准时响起：
【第二阶段任务：七日清水断食】
【完成奖励：脂肪燃烧效率提升20%】
【失败惩罚：体重反弹10kg】
我盯着天花板，喉咙干涩得像塞了一把沙子。
床头柜上放着昨晚偷偷藏起来的半包薯片，包装袋在晨光中泛着诱人的油光。
【宿主意志力薄弱，建议立即处理高热量食物】
【想想周远川嫌弃的眼神】
闭嘴！我抓起薯片砸向墙壁，包装袋破裂的声响吓得我一哆嗦。
碎屑散落一地，像我支离破碎的自尊。
手机震动，是妈妈发来的消息：莱莱，妈妈炖了你最爱的红烧蹄髈，晚上回来吃饭吗
我眼眶一热。
作为独生女，我从小在多吃点才健康的关爱中膨胀成现在的样子。
每次减肥，妈妈总说我闺女哪胖了，然后把堆成小山的肉夹进我碗里。
【亲情绑架最致命】
【你妈是把你当猪养吧】
【笑死，208斤的巨婴】
不许说我妈！我对着空气怒吼，却看到更多弹幕涌出来：
【急了急了】
【实话最难听】
【有本事别吃啊】
我深吸一口气，颤抖着回复：妈，最近加班，周末再回去。
然后打开外卖APP，下单了五瓶矿泉水和一盒复合维生素。
第三天中午，公司茶水间。
我接第三杯温水时，双腿一软差点跪倒。
林小满嚼着奶油泡芙凑过来：哇，你脸色好差，该不会在搞什么极端减肥吧
我摇头，却看见她头顶飘过：
【最好饿出胃穿孔】
【死胖子装什么自律】
姜莱，周远川突然出现在门口，手里拿着份文件，技术部需要市场数据，张姐让你送过去。
我僵硬地点头，他皱眉打量我：你...没事吧
这一刻，我竟从他头顶捕捉到一条不同的弹幕：
【脸色怎么这么苍白】
【要不要给她买杯热可可】
我愣在原地，系统突然发出警告：
【检测到宿主动摇】
【糖分摄入将导致任务失败】
不用了，谢谢。我低头快步离开，心脏狂跳。
那些弹幕...是系统出错了吗周远川居然会关心我
第五天早晨，我在电梯里眼前发黑。
朦胧中听到惊叫声，有人扶住了我下滑的身体。
再醒来时，鼻端萦绕着消毒水味道。
医院白炽灯下，周远川正低头翻看我的体检报告。
醒了他合上文件，医生说你是严重低血糖加电解质紊乱。
我下意识摸脸——没戴眼镜，头发油得打绺，病号服肯定裹得像颗粽子。
最糟糕的状态被暗恋的人尽收眼底，我恨不得钻进地缝。
为什么做这种傻事周远川递来一杯葡萄糖水，七天不吃东西会死人的。
我注意到他指甲修剪得很干净，腕表是低调的卡其色——这些细节在过去三年的偷瞄中早已刻进脑海。
但此刻，他头顶的弹幕让我如遭雷击：
【太让人担心了】
【为什么这么糟蹋身体】
【其实她笑起来很好看...】
看什么他疑惑地摸脸。
没什么！我慌忙低头，系统提示音突然响起：
【紧急调整：终止断食任务】
【新任务：接受专业营养师指导】
【奖励：健康代谢基础重建】
3
医生推门而入，指着报告上一项指标：姜小姐，你的甲状腺功能有问题，这可能是你长期减肥失败的原因。
我怔住了。
多年来所有的自我厌恶，那些管不住嘴懒猪的骂名，原来另有答案。
需要系统帮忙挂号内分泌科吗周远川掏出手机，阳光透过窗帘在他睫毛上投下细碎的金影。
这一次，我确定看到他头顶飘过：
【想照顾她】
系统在我耳边轻声说：
【检测到真心话】
【建议宿主珍惜】
医生给我开了药，叮嘱我按时复查。
走出医院时，周远川坚持要送我回家。
不用了，我自己打车。我攥紧药袋，不敢看他。
【怕什么，他又不会吃了你】
【他刚刚偷看了你三次】
【男人，你的名字是口是心非】
我愣住，抬头看他，却见他别过脸，耳尖微红。
那个……他清了清嗓子，医生说你需要调整饮食，不是节食。如果……如果你不介意，我认识一个不错的营养师。
我张了张嘴，还没回答，系统突然弹出一条新任务：
【接受周远川的帮助】
【奖励：代谢修复加速30%】
【失败惩罚：无】
……这次竟然没有惩罚
我犹豫了一下，终于点头：好，谢谢。
他肉眼可见地松了口气，掏出手机：那……加个微信
我手忙脚乱地翻出手机，差点摔在地上。
他低笑了一声，伸手扶住我的手腕。
他的掌心很暖。
周远川推荐的营养师，居然是他亲姐，周远晴。
你就是姜莱她上下打量我，眼神犀利但不带恶意，我弟说你甲状腺有问题，还搞极端减肥
我尴尬地点头。
她叹了口气，递给我一份表格：先填个基础问卷，包括你的饮食习惯、运动频率、情绪状态。
我低头填写，写到减肥原因时，笔尖顿住了。
为什么减肥
因为被嘲笑
因为想变美
因为……不想再被叫肥婆
还是因为，我想真正地、健康地接纳自己
周远晴瞥了一眼我的答案，忽然笑了：你知道吗90%的人减肥失败，是因为他们根本不知道自己为什么而减。
她敲了敲桌子：你不是在减体重，你是在重建生活。
我怔住，系统突然弹出一条新消息：
【检测到关键认知突破】
【奖励：身体感知力提升50%】
下一秒，我忽然清晰地感受到——
我的呼吸。
我的心跳。
我身体里流动的血液。
原来，这就是活着的感觉。
一个月后，我站在体重秤上，数字从104kg变成了98kg。
6公斤。
不算多，但这是我第一次，没有靠饿肚子，而是靠规律饮食和适度运动瘦下来的。
周远川每周陪我去复查甲状腺，偶尔还会顺路带我去健身房。
你其实……不用这样。某天训练结束后，我忍不住说。
他擦汗的手顿了一下：哪样
假装顺路，假装偶遇，假装……我深吸一口气，假装不讨厌我。
他沉默了一会儿，忽然伸手揉了揉我的头发。
姜莱。他直视我的眼睛，我从来没有讨厌过你。
【他说的是真的】
【心跳加速了是吧】
【宿主，请控制表情】
我的脸瞬间烧了起来。
系统在这时弹出最终任务：
【终极目标：学会爱自己】
【奖励：真正的自信】
【期限：终身有效】
我笑了。
原来最美的蜕变，不是体重秤上的数字，而是我终于敢抬头，直视这个世界。
4
一年后，我的甲状腺功能恢复正常，体重稳定在65kg。
林小满还是会在背后说我坏话，但我不再在意了。
周远川……嗯，他现在是我男朋友。
至于系统
某天清晨，我醒来时，发现眼前的弹幕消失了。
但我知道，那些真正重要的东西——自信、健康、爱——已经永远留在了我的生命里。
系统消失的那天，是个普通的周末早晨。
我睁开眼，阳光透过窗帘洒在床上，周远川还在旁边熟睡，睫毛在脸颊上投下细小的阴影。
我习惯性地等待那些浮现在眼前的弹幕——
【宿主今日代谢状态良好】
【建议补充维生素D】
【周远川的睡颜真好看】
但这一次，什么都没有。
我愣了几秒，下意识摸了摸自己的手腕，那里曾经有一道若隐若现的系统印记，如今也消失了。
怎么了周远川迷迷糊糊地伸手揽住我的腰，声音里带着没睡醒的沙哑。
系统……好像不见了。
他睁开眼，盯着我看了两秒，忽然笑了：那不是挺好你早就不需要它了。
我最终没有瘦成纸片人。
65kg的体重，在很多人眼里可能还是微胖，但我的体检报告上，所有指标都是健康的。
甲状腺功能恢复正常后，我的代谢终于不再像一潭死水，而是有了自己的节奏。
周远晴（周远川的姐姐，我的营养师）说：你的身体现在是在告诉你——这才是它最舒服的状态。
我不再纠结于秤上的数字，而是学会了感受肌肉的力量、皮肤的紧致、呼吸的顺畅。
偶尔，我还会吃一块蛋糕，或者点一份炸鸡。但不同的是——
我不再带着愧疚去吃了。
他后来承认，当初在公司里对我的嫌弃，其实是因为他不知道怎么面对我。
你每次看到我都脸红，我以为你讨厌我。他一边切牛排一边说。
我瞪大眼睛：哈明明是你总冷着脸！
那是因为我紧张！他无奈地笑，你知不知道，你笑起来的时候，眼睛特别亮。
我差点把红酒喷出来。
原来，那些我以为的嫌弃弹幕，不过是他的口是心非。
现在，他依然会陪我去健身房，但更多时候，我们只是一起散步、做饭，或者窝在沙发里看电影。
他说：你瘦不瘦都好看，但我更喜欢你健康的样子。
林小满在我离职前，曾偷偷拉住我：姜莱，其实我……一直很嫉妒你。
我愣住。
你家里条件好，人缘也好，哪怕胖的时候，也总有人愿意帮你。
她咬着嘴唇，而我……只能靠踩你来显得自己没那么糟糕。
我不知道该说什么，最后只是拍了拍她的肩：算了，都过去了。
至于其他曾经嘲笑过我的人
他们中的一些人，后来甚至跑来问我减肥秘诀。
我笑了笑：没什么秘诀，只是学会了爱自己。
我偶尔会想起它。
想起那些弹幕如何撕开世界的伪装，让我看清恶意，也看清真心。
但它消失得恰到好处——
当我终于不再需要外界的评判来定义自己时，它功成身退。
周远川说，那可能只是我的潜意识在帮我。
但我觉得，无论它是什么，它都给了我最重要的东西：
重新开始的勇气。
前几天，我去商场试衣服，导购小姐笑着说：您穿这件真好看，身材真好。
若是以前，我一定会觉得她在讽刺我。
但现在，我看着镜子里那个腰线分明、眼神明亮的自己，只是笑着说：谢谢，我也觉得不错。
走出店门时，阳光正好，周远川在街对面等我，手里拿着我最爱喝的冰美式。
我小跑过去，他顺手接过购物袋，在我额头上亲了一下：接下来去哪
回家吧。我挽住他的手臂，我饿了。
——这一次，是真的饿了，而不是用食物填补心里的空洞。
其实真正的蜕变不是体重的变化，而是内心的成长
其实爱自己，是一切美好的开始。
其实那些曾让你痛苦的，终将成为你的力量。
5
婚礼前夜，我失眠了。
凌晨三点，我盯着酒店天花板上华丽的水晶吊灯，忽然听到一声熟悉的——
【叮】
我猛地坐起身。
【系统临时重启】
【检测到宿主明日重大人生事件】
【弹幕功能限时开放24小时】
我愣了两秒，噗嗤笑出声：你是来凑热闹的吗
系统没有回答，但我的眼前飘过一条弹幕：
【新婚快乐】
婚礼现场，我挽着爸爸的手臂走向周远川时，弹幕疯狂滚动：
【新娘美炸了！！！】
【这腰臀比是真实存在的吗】
data-faype=pay_tag>
【周远川手在抖哈哈哈】
我抿嘴忍住笑，目光落在周远川身上。
他穿着笔挺的黑色西装，喉结不停地上下滚动，头顶飘着：
【救命她好美】
【戒指千万别掉】
【待会儿誓词千万别哭】
走到他面前时，爸爸突然小声说：莱莱，你妈妈让我提醒你...待会儿别踩到裙摆。
弹幕瞬间爆炸：
【岳父大人神补刀】
【妈妈看直播呢！】
【新娘小时候摔过吗】
我差点破功，狠狠掐了自己一把才忍住笑。
交换戒指时，周远川的手真的在抖。
我握住他的手腕，小声说：别紧张。
结果弹幕更疯了：
【awsl她握他手腕！】
【周工耳朵红了！】
【求司仪快点我嗑死了】
轮到我说誓词时，我深吸一口气：周远川，谢谢你当年...给我推荐了那个营养师。
全场宾客都笑了，只有我们俩知道这句话的真正含义。弹幕飘过：
【艹这什么神仙爱情】
【从医院到婚礼我哭了】
【系统功德圆满】
晚宴时，林小满端着香槟过来敬酒。她头顶飘着：
【其实还是有点酸】
【但真心祝福你】
我主动和她碰杯：谢谢你能来。
她怔了怔，突然压低声音：姜莱，其实当年...周远川偷偷让我别总叫你聚餐，说对你减肥不好。
我惊讶地转头，看到不远处正在挡酒的周远川头顶飘过：
【老婆怎么在看这边】
【是不是喝多了】
【待会儿记得帮她换平底鞋】
系统在这时弹出最后一条消息：
【检测到宿主幸福值达到100%】
【永久离线倒计时：10秒】
我轻轻摸了摸无名指上的戒指，在心里说：谢谢，再见。
眼前最后飘过一条半透明的弹幕：
【要一直幸福啊】
然后，就像那年清晨一样，一切归于平静。
周远川走过来搂住我的腰：累不累
我靠在他肩上：不累。顿了顿又补充道，就是...突然很想吃你姐做的低卡布朗尼。
他大笑出声，在众人起哄声中把我拦腰抱起：走，现在就去偷师。