人气小说 第71章

    br>“三娘，你回来了？

    为何不吭声？

    在看啥呢？

    三娘？

    三娘？

    你怎呆住了。”

    顾梦晨见陈三娘呆立原地，连唤数声，均未得到回应。

    “啊？

    你吓我一跳……”陈三娘刚回过神，就被眼前突然出现的顾梦晨惊得浑身一颤。

    “不应该是我问你吗？

    你站在那里一动不动的，到底在想什么呢？”

    顾梦晨满心疑惑地问道。

    “哦！

    我刚才在看你打拳呢，看得有点入迷了。”

    陈三娘微笑着回应道。

    “这样啊，那你想不想学呢？

    我可以教你，这能强身健体哦。”

    顾梦晨热情地问道。

    “我能学吗？”

    陈三娘有点不确定地疑惑道。

    “咋不能啊？

    你有空的时候多教教村里人，让大家都能小病全无，大病还能预防。

    尤其是那些有关节问题的人，早就该练了。”

    顾梦晨认真地说道。

    “行，我学，这以后我可以教教村里那些老头老太太，省得他们一天天说这里疼那里疼的。”

    陈三娘高兴地说完，便照着顾梦晨比划起来。

    她照猫画虎，很快就学会了大半。

    （五禽戏是中国传统的健身功法，由华佗创编。

    它通过模仿虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物的动作和神态，达到强身健体、预防疾病、舒展筋骨、调和气血的目的五禽戏的动作优美流畅，每个动作都有其独特的要领和功效。

    比如，虎戏能增强腰部力量，鹿戏有助于舒展身体关节，熊戏可调理脾胃，猿戏能锻炼西肢灵活性，鸟戏则能提升呼吸功能。

    练习五禽戏可以改善身体的柔韧性、平衡能力和心肺功能，对中老年人和身体虚弱者尤为